¿Miedo a tomar Terapia?

Hace tiempo que la psicología ha tenido auge, en parte por los diversos estudios no solo que avalan y otros tantos que recomiendan el cuidado de la salud mental y de las emociones, pero aún hay un gran segmento de la población que tiene cierto temor a iniciar terapia con un psicólogo por algo tan común como el “Qué dirán de mi”.

Desde hace mucho tempo estas falsas ideas y conceptos que se tiene de la psicología ha sido la primera barrera a vencer para iniciar el camino a la recuperación, ir a terapia psicológica aún está marcada con frases como:

• “La gente pensara que estoy loc@”

• “No tengo necesidad de hablar de mis problemas con un desconocido”

• “Puedo salir sol@ de esto”

Hay que empezar a quitar estas etiquetas de nuestra mente si queremos iniciar el proceso de recuperación. Ir con un psicólogo no tiene nada que ver con esta loco o no, se trata de un profesional de la salud mental capacitado para tratar con problemas tanto emocionales como conductuales, y que jamás juzgara ni opinara sobre la vida del paciente. Si acudimos al médico no es señal de que estas enfermo e ir con un abogado no es señal de que cometiste un delito, ir con un psicólogo es lo mismo, en todos los casos es la muestra de preocupación, de que buscas el consejo de un experto en la materia, y en el caso del psicólogo sobre mente y emociones.

La terapia psicológica es solo el deseo de reencontrarse consigo mismo y obtener las herramientas para salir adelante de las adversidades que enfrentamos y enfrentaremos. El primer paso del proceso de terapia es tomar la decisión asistir a terapia, una vez que se da este primer paso, se ha recorrido un gran tramo en el proceso de recuperación.

Esperar a que las cosas empeoren para buscar ayuda no es recomendable en ninguna circunstancia ¿No lo creen?

Saludos

Psicoanalista y terapeuta, más que responder tus preguntas, te guio a encontrar las respuestas.

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